Yashirin 1 kunlik bir martalik sigaretaning qancha puflari xavfsiz?

qancha puflash

 

Hozirgi vaqtda vaping dahshatli obro'ga ega, ammo bunday bo'lmasligi kerak. Chekishni butunlay tashlamoqchi bo'lgan odamlar uchun bu ko'pincha o'tish davri tanlovidir.

Tamaki nikotinini elektron sigaret yoki vape ruchkasida qizdirilsa va ta'mlar bilan aralashtirilganda, vaping bu bug'ni nafas olish jarayonidir. Vaping har kuni qabul qiladigan nikotin miqdorini asta-sekin kamaytiradiganligi sababli, bu chekishni to'xtatmoqchi bo'lgan odamlarga yordam beradi.

Har kuni qancha nafas olish kerakligi haqida o'ylaydigan yagona siz emassiz. Bu alohida muammo ko'p odamlarga ta'sir qiladi. Vapeda qancha nikotin borligini yoki o'rtacha vaper bir kunda qancha nafas olishini bilmoqchimisiz?

Vaping va nikotin darajasining ma'lumotlarga asoslangan tahlili uchun o'qishni davom eting!

VAPING VS haqida umumiy ma'lumot. SIGARETA CHEKISH

Ko'pchilik sigaret chekuvchilar o'z tanalarini kerakli nikotin bilan ta'minlash uchun bir necha marta puflashni talab qiladi. Biroq, pulingizni olish uchun sigaretani to'liq iste'mol qilish ijtimoiy jihatdan maqbuldir. Bu tanangizni zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq kimyoviy moddalar bilan ta'minlaydi.

Shuning uchun foydalanish bir marta ishlatiladigan vape sigaretani keskin to'xtatish uchun xavfsiz alternativ hisoblanadi. Vaporizatorni tugatish muddati yo'q. Siz qancha nikotin kerakligini tanlashingiz mumkin va kamroq xavfli moddalar mavjud. 

Nikotin sog'liq uchun zararli degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Tamaki tutunida ancha xavfli bo'lgan boshqa kimyoviy moddalar mavjud bo'lsa ham, nikotin foydalanishni to'xtatish juda qiyin bo'lgan doridir. Oddiy tamaki sigaretalarida boshqa xavfli kimyoviy moddalar mavjudligi elektron sigaretani vaping yoki undan foydalanish yaxshiroq tanlov bo'lishining yana bir sababidir.

Vaping qurilmalarida sigaretaning eng zararli tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan uglerod oksidi va smola yo'qligi ularning eng katta afzalligidir. To'liq xavf-xatarsiz bo'lmasa-da, elektron sigaretalar va sigaretalar sigaretlarga qaraganda xavfsizroq ekanligi isbotlangan. Ilmiy adabiyotlarning eng so'nggi sharhi shuni ko'rsatdiki, elektron sigaretalar bug'ida xavfli moddalar mavjud, ammo undan kamroq miqdorda.

Turli xil turlari mavjud bir marta ishlatiladigan vape va e-sigaret, kabi qalamchalar, pod tizimlariva mods. Ularning barchasi turli shakllarda, o'lchamlarda va uslublarda keladi. U deyarli har doim tashish mumkin, qayta zaryadlanuvchi, va vaqti-vaqti bilan to'ldirilishi mumkin. Sizning eng yaxshi vapeingiz sizga nimani yoqtirishiga va uning tarkibida qancha nikotin borligiga bog'liq bo'ladi elektron sharbat patron.

E-SHARBATDAGI NİKOTIN DARAJALARI

Elektron sharbat yoki vape pods sotib olayotganda kerakli nikotin darajasini tanlashingiz kerak. Ushbu darajalarning diapazoni 0% dan 0% gacha, 3% dan 5% gacha va 5% dan ortiq. Foizlar har bir millilitr e-sharbatda qancha nikotin borligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, milligramm yoki mg bilan o'lchash imkoniyati mavjud.

Agar siz hozir chekayotgan bo'lsangiz yoki juda ko'p cheksangiz, odatda ko'proq miqdorni tanlashingiz kerak. U erdan, agar siz to'xtashga harakat qilsangiz, pastga tushishingiz mumkin. Agar siz ba'zan sigaret cheksangiz, pastroq konsentratsiyani tanlang va uni saqlab qolishga harakat qiling.

Vape ichidagi nikotin miqdori, demak,

  • 0% - To'liq nikotinsiz. Hozirda nikotin iste'mol qilmaydigan yoki unga ozgina qaram bo'lganlar uchun eng yaxshisi. Ushbu elektron sharbatlar tomoqqa tegmaydi va silliqdir.
  • 0-3 foiz - millilitr uchun 0-30 milligramm nikotin. savdo vape sharbatida eng ko'p lazzat va eng tipik miqdor.
  • Bir millilitrda 30-50 mg nikotin, 3-5%. Mavjud iste'mol darajasini pasaytirishni maqsad qilgan tez-tez va og'ir chekuvchilar uchun kattaroq doza (mL uchun 3-5 mg) idealdir. Ushbu tanlovda turli xil ta'mlar mavjud.

Eng katta kontsentratsiya (mL uchun 50 mg yoki undan ko'p) 5% yoki undan ko'p. Umuman olganda, agar sizda jiddiy chekish odati bo'lmasa, ulardan uzoqroq bo'lishingiz kerak. Keyin, asta-sekin chekishni tashlashdan oldin chekishni bir muddat bir xil darajada ushlab turishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Sigaretalar vapes bilan solishtirganda qancha nikotinni o'z ichiga oladi?

Sigaretada moddaning belgilangan dozasi yo'q. Ular turli shakl va o'lchamlarda bo'lib, turli xil tamaki turlarini o'z ichiga oladi. Sigaretalar minglab turli korxonalar tomonidan ishlab chiqariladi.

Ushbu o'zgaruvchanlik tufayli sigaretdagi nikotin miqdorini standartlashtirish qiyin. Biroq, odatdagi sigaretada o'rtacha 14 mg nikotin mavjud. 

Elektron sharbatingizdagi nikotin kontsentratsiyasiga qarab, sigaretdagi nikotin miqdori ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. Biroq, 0-3% oralig'ini tanlash sizga ko'pincha sigaret bilan bir xil miqdorda ta'minlashi kerak bo'lgan o'rtacha diapazonni beradi.

Kuniga qancha puff normal hisoblanadi?

Yechim u qadar oddiy emas. Har kuni qabul qilinadigan puflar soni ahamiyatsiz va haqiqiy "normal" yo'q. Sizning turmush tarzingiz va tanangizga qarab har kuni olinishi mumkin bo'lgan nikotinning turli darajalari mavjud.

Chunki har bir pufda qancha nikotin borligini aniqlash aniq fan emas, sizning ehtiyojlaringizni qondirish yaxshiroqdir.

Agar siz chekishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, nikotin iste'molini asta-sekin kamaytirib, ishtiyoqingizga beriling. Kun davomida ortiqcha ovqatlanmaslik uchun ehtiyot bo'ling.

Odam qancha nikotin iste'mol qilishi mumkin?

Qayerdan boshlashni bilmasangiz yordam beramiz. Vapingning juda ko'p imkoniyatlari borki, bu chalkash bo'lishi mumkin. Vaping uchun nikotinning to'g'ri miqdorini topish uchun siz uni qanday tatib ko'rishni yoqtirishingiz, u sizga qanchalik ta'sir qilishi va boshqa narsalar haqida o'ylashingiz mumkin.

final Words

Har bir pufdagi nikotin miqdorini hisoblash mumkin bo'lsa-da, bug'lashtirgichdagi nikotin miqdorini o'lchash hali ham qiyin. Chekish odatlaringizdan xabardor bo'lib, qancha chekayotganingizni kuzatib borsangiz yaxshi bo'ladi.

 

Irily Uilyam
Muallif: Irily Uilyam

Ushbu maqola sizga yoqdimi?

2 0

Leave a Reply

0 Izoh
Ichki fikrlar
Barcha fikrlarni ko'rish